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Bitácoras

Alea jacta est

Enviado por Jose Luis el Dom, 2009-02-08 17:59.
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Esta semana me la he tomado tranquila en cuanto a ritmos y he aprovechado a salir un total de 3 días, los dos primeros con un amigo y hoy con los dos enanos y mi pareja.

Pronóstico ¿estable?

Enviado por Jose Luis el Dom, 2009-02-01 16:51.
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Esta semana por cuestiones laborales no he tenido tiempo de montarme en la bicicleta estática. Al final tendré que agradecer a mis jefes que velen por mí impidiéndome que me aburra dando pedales.

Así que he aprovechado este fin de semana para salir a correr los dos días y probar así que tal responden las rodillas al esfuerzo.

Planificando = Soñando

Enviado por Jose Luis el Mar, 2009-01-27 14:38.
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Aunque estoy muy lejos de tener una forma aceptable, y a pesar que tengo serias dudas sobre lo que van a aguantar mis rodillas antes de que se vuelvan a plantar, estoy planteándome intentar participar en alguna carrera en los próximos dos meses.

Viendo la media pasar

Enviado por Jose Luis el Lun, 2009-01-26 15:21.
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Ayer se disputó la media de Getafe que sale al lado de mi casa, así que no tuve ninguna excusa para acercarme a ver, con mucha envidia, la prueba.

Este fin de semana tenía la duda de salir a correr el sábado o bien dejarlo para el domingo pero al final no he tenido que decidir pues en mi trabajo lo han hecho por mí, ya que el sábado estuve encerrado en el curro de 8 a 8, por lo que la opción de correr pasaba por el domingo o directamente no pasaba :(

El extraño viaje

Enviado por Jose Luis el Jue, 2009-01-22 23:36.
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Esta semana había previsto intentar subirme un par de veces a la estática, pero al final por motivos de trabajo me ha sido imposible hacerlo hasta hoy.

Así que volví a escalar (sí el verbo es apropiado dada mi reducida estatura) a la bicicleta con el temor fundado de volver a sumergirme en el insondable aburrimiento de dar pedales sin avanzar.
Desde la última vez había intentado hacer un ejercicio de autoconvencimiento de lo bien que me lo iba a pasar encima de la bici pero me temía que no había sido muy convincente.

De momento responde

Enviado por Jose Luis el Dom, 2009-01-18 17:24.
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Mientras algunos estaban contando los minutos que faltaban para su esperado debút yo me he calzado otra vez las zapatillas y protegido por las armaduras que parecen las rodilleras que me pongo, he salido cual robocop ha trotar un poquillo.

Aprovechando que era por la mañana y por tanto había luz natural he optado por aventurarme por los caminos que hay detrás del Estadio de fútbol del Getafe haciendo al final un recorrido mixto de asfalto y tierra.

Aburrimiento sobre pedales

Enviado por Jose Luis el Jue, 2009-01-15 23:24.
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Al final voy a ver si soy capaz de hacer caso del consejo de Ray y reservarme un par de días a la semana para pedalear un poco sobre la estática, al menos mientras siga saliendo a correr sólo un día a la semana.

Esta tarde al llegar del trabajo, me he cambiado, he cogido un mp3 que tenía medio olvidado con música de Extremoduro y me he subido a la bicicleta estática a pedalear al ritmo que marcaba "el Robe" mientras contemplaba extasiado el impresionante paisaje que conforman las paredes de mi habitación.

Ni te cases ni te embarques

Enviado por Jose Luis el Mar, 2009-01-13 23:28.
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Eso es lo que dicen de los martes y 13 como hoy, y visto lo visto yo debería añadir que tampoco salgas a correr sobre todo cuando estás en tan baja forma como yo.

Al venir del trabajo me he propuesto aprovechar un rato que tenía, antes que mi pareja se fuera al gimnasio, para trotar un poco y seguir probando la rodilla, así que me he enfundado las mallas, la camiseta, un cortavientos, los guantes y un gorro de lana y he salido al frío.

Desfondado

Enviado por Jose Luis el Mié, 2009-01-07 21:51.
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Aprovechando que tenía que llevar a mi hija a un cumpleaños me he calzado las zapatillas y después de dejarla me he puesto a trotar un poco.

En esta ocasión he cambiado el recorrido y he arrancado por el camino que está detrás del Bulevard hacia la vía del tren.

La última del año

Enviado por Jose Luis el Lun, 2008-12-29 23:51.
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Esta tarde, al llegar de trabajar he pensado en salir a arrastrarme un poco por la calle para compensar que el domingo no fuí a Buitrago, además desde la última vez que salí a correr no hace todavía una semana, así que me puede servir como test para ver como responden las rodillas.

A eso de las 8 salgo de casa y tras estirar y calentar un poco (demasiado poco) empiezo a correr por el mismo sitio que el último día. La idea es dar dos vueltas para totalizar 6 kilómetros y medio, y a ser posible aumentar el ritmo en la segunda vuelta.
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