Espejismo
Después de la última vez que salí a correr no he notado dolores, al menos más de los que ya tenía antes así que hoy he vuelto a probar para ver si lo del otro día se trataba de un espejismo o por el contrario puedo aguantar sesiones cortas como esa. La idea es que si no noto ningún problema vaya repitiendo estas salidas, en principio cada dos semanas e intentando aumentar la frecuencia hasta salir 1 vez a la semana, quien sabe, tal vez si voy poco a poco mis piernas sean capaz de aguantar sin lanzarme estos desagradables avisos.
Esta tarde me he ido al polideportivo y al vecino parque y he acabado dando 3 vueltas. La verdad es que iba bastante bien, la segunda había mejorado el tiempo de la primera vuelta y estaba en ritmos inferiores a los 5 minutos y medio pero en la última vuelta me ha dado un bajón, me he encontrado muy fatigado y me ha costado mantener el ritmo, de hecho no lo he conseguido. Lo único positivo es que no he tenido molestias en las rodillas y si esto sigue así y no me aparecen secuelas en los próximos días es posible que acabe participando en la San Silvestre de Buitrago de Lozoya, que además del lugar donde se celebra, que aunque solo sea por eso ya merece la pena, y por la comida que dan al finalizar la prueba a participantes y acompañantes, es una carrera corta de solo 5 kilómetros y medio
Estadísticas:
Esta tarde me he ido al polideportivo y al vecino parque y he acabado dando 3 vueltas. La verdad es que iba bastante bien, la segunda había mejorado el tiempo de la primera vuelta y estaba en ritmos inferiores a los 5 minutos y medio pero en la última vuelta me ha dado un bajón, me he encontrado muy fatigado y me ha costado mantener el ritmo, de hecho no lo he conseguido. Lo único positivo es que no he tenido molestias en las rodillas y si esto sigue así y no me aparecen secuelas en los próximos días es posible que acabe participando en la San Silvestre de Buitrago de Lozoya, que además del lugar donde se celebra, que aunque solo sea por eso ya merece la pena, y por la comida que dan al finalizar la prueba a participantes y acompañantes, es una carrera corta de solo 5 kilómetros y medio
Estadísticas:
- Distancia (metros): 6030
- Tiempo total: 33:44
- Ritmo (min/km): 5:36
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